Unser Angebot

Kursprogramm | Personaltraining | Ernährungsberatung | Kindertanzen | Hochzeitstanz & Paartanz |

Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zu unseren Angeboten. Wenn Sie Interesse oder Fragen haben ? Beraten wir Sie gerne.

Kursprogramm


Ein abwechslungsreiches & stetig wachsendes Kursprogramm für jung bis alt. Ob
Fitness, Tanz oder Kindertanz, wir bieten Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten. Unser Kurssystem läuft klassisch über ein Karten-Model (5er Karte).
Auf unseren Kursplan finden Sie alle wintigen Infos.

Ein Probe-Kurs ist selbstverständlich jederzeit möglich (Einfach vorbeikommen).

Unser Kurse:
- TanzDichFit (ist ein Kurs mit Tanz- & Fitnesselementen zur Musik)
- Zirkeltraining (ist ein Stationstraining mit funktionellen Übungen)
- Kindertanzen (Beschreibung unten)
- Entspannungszeit (Ein Kurs für Ruhe & Entspannung)

Personaltraining (Dein persönlicher Trainer)

- natürlich gesund: individuell, flexibel & professionell.

Personal Training bietet eine professionelle & individuelle Anpassung. Als Personal Trainer übernehme ich Verantwortung & erstelle ein effektives Konzept. Die richtige Beratung ist das "A&O".

Ernährungsanleitung, Sportberatung, Equipment und zusätzliche Trainings-planung für Zuhause ist selbstverständlich.

Zu Beginn erwartet uns ein ausführliches Gesundheitsgespräch mit anschließender Sportdiagnostik. Dann legen wir unsere Ziele fest und machen uns direkt an die Umsetzung. Der Trainingsort, Trainingszeit und Trainingsausrichtung ist dabei flexibel. Wir intigrieren positive Veränderungen unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands, Privatleben & Berufsalltag.

Das "Personal Training" findet sein Einsatz in fast allen Gesundheits- und Fitness Bereichen. Vom Gesundheitssport, über Breitensport bis hin zum Leistungssport. Sei es: Training für Menschen mit Behinderung oder die Untersützung im Rehabilitations- und Präventionssport. Die Einsatzgebiete sind gigantisch.

Ernährungsberatung
- natürlich gesund: in
dividuell, flexibel & professionell

Die Ernährungsberatung ist ein vielseitiges Thema und muss individuell angepasst werden. Sei es gesund-heitsorientiert oder sportspezifisch. Ein Beratungs-gespräch ist notwendig um Ihr Anliegen zu verstehen und ein passendes Programm für Sie zu erstellen. Die Beratung umfasst immer eine Bildung im Thema "gesunde & abwechslungsreiche Ernährung".

Unsere Möglichkeiten:

- Ernährungsberatung (Schulung, Analyse & Neuausrichtung)
- Suchterkennung u.o. Suchtminimierung (Zucker, Koffein, Nikotin, TV usw.)
- Ernährungsanalyse & "wie kaufe ich gesund ein"
- Kinder- & Familienbetreuung (einzel oder Gruppen)
- Allgemeine Beratung zu ernährungsspezifischen Fragen
- Ernährungsplan & Ernährungsumstellung


Ernährungsberatung bedarf Aufklärung, Geduld & positive Veränderung. Keine Verbote.

Kindertanzen 3-10 j. (Erweitert sich stätig)

Bei den Kindertanzkursen wollen wir gemeinsam Spaß und Freude an der Bewegung zu Musik haben. Neben altersgerechten Kreis-, Bewegungs- und Linientänzen schulen wir außerdem die Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl. Ein Kindertanzkurs geht 60 Minuten und wird von einer professionellen Tanzlehrerin geleitet.

Unsere Alterseinteilung und die Kurszeiten finden Sie oben auf unseren Kursplan.

Für den ersten Besuch melden Sie sich bitte vor Ort oder telefonisch an und bringen Sie bitte für das Kind bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe (oder Barfuß) und Wasser mit.

>>> Es besteht eine Koorperation mit dem Verein SG Bomlitz-Lönsheide e.V.

Eine kostenfreie Probe-Teilnahme ist selbstverständlich möglich.

Hochzeitstanz & Paartanz (Auf Anfrage)

Sie heiraten u.o. sind auf eine Hochzeit oder einem anderen Fest eingeladen? Oder möchten Sie vielleicht Ihre Tanzkentnisse auffrischen bzw. einfach nur Tanzen lernen? Bei privaten Tanzstunden bestimmen Sie das Programm! Melden Sie sich bei uns und wir besprechen alles wichtige bei einem Beratungsgespräch.

 

SPORT- & GESUNDHEITSEINRICHTUNG BREDERLOW
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